Kaj je joga obraza in kako joga obraza deluje na pomlajevanje?

Joga obraza je holističen pristop do lepote, zdravja in grajenja ljubezni do sebe.

Deluje na 3 nivojih:

  • Fizični nivo delovanja  
  • Emocionalni oz. uravnava čustven nivo delovanja
  • Spiritualni nivo delovanja – priložnost za osebno rast
Več o jogi obraza

13 razlogov, zakaj bi bilo dobro, da začneš z jogo obraza že danes:

Kdo sem?

Nataša Popov

Verjamem v to, da kar se dogaja znotraj nas, se kaže tudi navzven. Zato je pomembno, da če želimo izgledati in se počutiti dobro, moramo najprej poskrbeti zase od znotraj in ne le navzven. Zato verjamem v naravno pomlajevanje! Obrazna joga je holističen pristop in zares deluje!

Preberi več

Mnenja zadovoljnih strank

Tvoj program je več kot zadostil moja pričakovanja. Pridobila sem čisto drugačno izkušnjo joge obraza, kot sem jo poznala prej in jo izvajala po nekaterih drugih programih. Vse skupaj sem doživljala kot eno lepo popotovanje. Joga obraza mi je dala res ogromno, nad pričakovanji. Resnično sem bila motivirana ves čas programa in že kmalu navdušena nad prvimi rezultati, kar me je še bolj gnalo naprej. Joga obraza mi je dala veliko tako v smislu zadovoljstva, večje samozavesti, ta občutek da sem nekaj dobrega naredila zase in pa novih znanj – kar se tiče samih vaj za oblikovanje obraza, nasvetov za zdrav življenjski slog, načina kako se poslušati…opazila sem tudi boljše razpoloženje :-). Nataša, si krasna in izredno srčna učiteljica. Toliko sebe vložiš v to in tako veliko daš – takšnih res iskrenih nasvetov.

Mateja I.

Mnenja zadovoljnih strank

Program je presegel moja pričakovanja. Ti si mi bila posebej všeč tvoja strast, zavzetost, razlaga, motiviranje,…Ne moreš biti ne navdušen. Odlična učiteljica si. Razumljivo in strukturirano razlagaš, natančno pokažeš kako je potrebno določeno vajo narediti, popravljaš, vzpodbujaš, motiviraš. Absolutno bi ga, sem ga in ga bom še priporočala. Sem res vsak dan delala vaje. To je bila sigurno tudi posledica tvojega motiviranja. Res so se začeli kazati prvi znaki sprememb na obrazu. Najprej sem opazila okoli oči.

Ana L.

Mnenja zadovoljnih strank

Joga obraza je postala ena izmed mojih najljubših jutranjih tehnik, poleg dihalnih vaj. Takoj po vadbi začutim in vidim, kako se cel moj obraz in telo lepo prebudita. Po programu sem opazila, kako so se mi odprle oči, postale sijoče, gubice so se zelo zgladile in obraz izžareva življenje. Z jogo obraza se počutm madostno in polno elana. Tvoj program mi je bil res super podlaga in hkrati spodbuda, da nadaljujem to izjemno prakso. Hvala tudi za vso predano znanje in to, da si bila vedno na razpolago, ko sem te potrebovala.

Renata K.

Mnenja zadovoljnih strank

Moj obraz je srečen. Zelo sem vesela, da se vidijo rezultati. Navdušena sem!:) Vaje v tvojem programu so me sprostile in na nek način obsijale od znotraj-navzven. Zaradi vsega kar se mi je zgodilo v zadnjem obdobju, čutim, da se imam tudi zaradi obrazne joge rajši. Ko sem prišla v 4. teden tvojega programa sem začutila nek neverjetni premik, saj so mi vaje priklicale nasmeh na obraz in dobila sem notranjo moč, da sem močna oseba in da bo vse ok.

Brigita P.

Zadnje blog objave

5 Dejstev, Zaradi Katerih Se Hitreje Staramo – In Kako Joga Obraza Lahko Pomaga

Ali si vedela, da se lahko hitreje staramo zaradi dnevnih navad in nezavednih dejanj? Marsikaj lahko vpliva na proces staranja, vendar pa se na nekatere dejavnike dejansko lahko vpliva. V tem članku bova raziskali pet ključnih dejstev, ki lahko pospešijo proces staranja, in kako lahko joga obraza postane tvoj zaveznik [...]

preberi več
Intervju s članico skupnosti Beauty Glow Inside-out: Maruša Miklič

Osebna izkušnja z odkrivanjem, konsistenco in nadgrajevanjem prakse joge obraza – Maruša Miklič Draga Maruša, kako se je začela tvoja pot z jogo obraza? Svojo pot z jogo obraza sem začela kot odgovor na leta, ki so me izčrpavala. Najprej sem se odločila za spremembo na službenem področju, nato pa [...]

preberi več
Poletni solsticij – ne spusti te izjemne čarovnije narave

Veš kaj lahko storiš do 21.6., da prejmeš vase najmočnejšo energijo leta….? Večkrat rada poudarim, kako pomembno je, da redno nastavljamo našo notranjo uro telesa, ki je v tesni povezavi z bioritemsko uro narave. Narava je resnični dar in ko se naučimo kako mogočna je in kako resnično nas podpira pri [...]

preberi več
5-korakov DO SPROSTITVE OBRAZA, ODPRAVE ZABUHLOSTI IN PODBRADKA

Si morda tudi ti ena izmed tistih, ki se zjutraj zbudi in čuti kako težko odpre usta, saj je obraz še posebej na področju čeljustnega sklepa zelo napet? Čutiš bolečino na tem predelu? Imaš morda težave s škrtanjem z zobmi ponoči? Ali pa nenehno stiskaš čeljust? Ti utripa? Morda čutiš [...]

preberi več
Holistično pomlajevanje z jogo obraza – BREZPLAČNA online delavnica

V mesecu januarju pripravljam brezplačno online delavnico joge obraza, kjer bomo šli v podrobnost joge obraza tako v teoriji kot tudi v praksi. Delavnica je namenjena vsem, ki se še spogledujete z jogo obraza in bi radi izvedeli več o tej tehniki, dobili jasne usmeritve kako začeti in na kaj [...]

preberi več
3 ključni KORAKI do SIJOČEGA obraza

Naš obraz je sestavljen iz različnih nivojev, ki tvorijo obrazno formo. Prvo kar opazimo na obrazu je seveda naša koža. Koža je sestavljena iz več slojev. Najprej je povrhnjica nato usnjica in podkožje. V področju usnjice se nahaja veliko pomembnih sistemov , kot so npr. limfni sistem, krvni sistem, živčevje, [...]

preberi več
Naravno pomlajevanje

Verjameš, da naravno pomlajevanje res deluje? Jaz ti iz lastnih izkušenj povem, da je mogoče. Sama ne koristim nobenih invazivnih lepotnih posegov, ker ne verjamem v njih. Zakaj? Ker vem, da je izvor slabega počutja in izgleda najprej ustvarjen znotraj nas - v naših organih, naših hormonih, naših možganih. Ko [...]

preberi več
Spopadanje s podočnjaki in zabuhlostjo pod očmi

Ti lahko povem, da dejansko obstaja način, kako konkretno izboljšati predel pod očmi? S pravimi vajami, zaporedjem in načinom izvajanja, boš postopoma a zagotovo brisala zabuhlost in temne kolobarje. Ker je obraz poln akupresurnih točk z vajami joge obraza vplivamo tudi na notranje organe...

preberi več