Zahteve
- ioipuiouo
Tečaj je namenjen
- začetniki joge obraza
- za naprednejšo prakso joge obraza
Poletni Glow Up je nežna, a izjemno učinkovita 3-dnevna spletna delavnica, ustvarjena za vse, ki želite v poletnih mesecih ohraniti naravno lepoto, gladkost čela in sproščenost obraza – tudi po sončenju in visoki izpostavljenosti svetlobi.
Skozi kombinacijo joge obraza, samomasaž in dnevnih ritualov bomo sprostile napetost med obrvema, zmanjšale gubice na čelu in spodbudile naravni lifting zgornje veke. Vsak dan te čakata jutranja in večerna praksa, podprta z uvodnim razlagalnim videom. Posebnost te delavnice je, da ne delamo le na površini kože, temveč prebujamo tudi notranji sijaj, energijo srca in avtentični obrazni magnetizem. Dodana vrednost so tudi posebne tehnike z žlicami in zmrznjeno kumaro ter napotki za poletno nego kože. Delavnica je tvoj osebni prostor za regeneracijo, dvig energije in globoko povezovanje s seboj – v najlepšem letnem času.
NEGA kože:
1. PRED VADBO – kožo navlaži s tonikom, hidrolatom in vitaminskim serumom, ki navlaži kožo, a se vpije hitro
2. PO VADBI – pa lahko naneseš svoj najljubši lepotni oljni serum ali negovalno kremo za obraz.
SLIKANJE pred začetkom programa:
1. Priporočam ti, da se pred štartom slikaš ob naravni svetlobi (najboljše dopoldne)
2. Slika naj bo narejena nekje do prsnega koša
3. Če je le možno se slikaj brez make upa
4. Slikaj se frontalno in iz obeh strani (en sklop kjer imaš nevtralen izraz, drugi je lahko bolj nasmejan)
5. Pod enakimi pogoji, ponovi slikanje tudi po koncu 3-dnevne delavnice in nato še po cca. 14 dneh, ko nadaljuješ s temi praksami, da vidiš nadaljni napredek.
UVODNI VIDEO si oglej spodaj: