GUASHA MASAŽA – ZASIJ LE V 6 MINUTKAH (samostojna vadba)

Spletna vadba “Guasha masaža –  zasij v 6minutkah”

Guasha masaža – starodavna tehnika za mladosten sijaj in sprostitev

Dobrodošla v svojo novo priljubljeno rutino – guasha masažo! Ta starodavna tehnika izvira iz tradicionalne kitajske medicine in že tisočletja velja za izjemno učinkovito metodo za izboljšanje cirkulacije, sproščanje napetosti ter pomlajevanje kože.

Guasha je nežna, a izjemno močna praksa, ki s pomočjo posebnega kamnitega pripomočka (najpogosteje iz rožnatega kremena ali žada) spodbuja limfni pretok, odpravlja zastoje in pomaga tvoji koži, da ponovno zadiha. Z rednim izvajanjem lahko pričakuješ sijočo, bolj napeto in osveženo polt ter občutek globoke sprostitve.

Zakaj vključiti guasha masažo v svojo rutino?

• Sprošča napetost v mišicah obraza – Popolno, če občutiš napetost v čeljusti, sencih ali med obrvmi.
• Spodbuja limfni sistem – Pomaga pri razstrupljanju telesa in zmanjševanju zabuhlosti.
• Izboljša cirkulacijo – Koža dobi več kisika in hranil, kar prispeva k bolj zdravemu videzu.
• Naravni lifting učinek – Redna uporaba pomaga pri učvrstitvi kože in zmanjševanju drobnih linij.
• Podpira jogo obraza – Odlična dopolnitev k vajam obrazne joge, ki jih da upam že izvajaš, saj še dodatno okrepi njihove učinke.

Kako začeti?

V tej spletni vadbi te bom popeljala skozi preprosto, a učinkovito guasha rutino, ki jo lahko brez težav vključiš v svoj dan. Pripravi si svoj guasha kamen, malo svojega najljubšega olja ali seruma in se prepusti blagodejnim gibom, ki bodo poskrbeli za tvojo sijočo polt.