Zastala limfa = utrujen obraz

Ste se že kdaj pogledali v ogledalo in imeli občutek, da vaš obraz deluje utrujen, zabuhel ali brez pravega sijaja, čeprav ste se naspali in poskrbeli zase?

Pogosto vzroke za takšen videz pripisujemo staranju, stresu ali pomanjkanju spanja. Vendar pa se odgovor lahko skriva tudi v nečem, o čemer se govori precej manj – v delovanju limfnega sistema.

Kaj je limfni sistem in zakaj je tako pomemben?

Limfni sistem je eden ključnih sistemov našega telesa. Njegova naloga je odvajanje odvečne tekočine, presnovnih odpadkov, toksinov in drugih snovi, ki jih telo ne potrebuje več. Poleg tega ima pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema in ohranjanju ravnovesja v telesu.

Za razliko od krvnega obtoka limfni sistem nima svoje črpalke. Limfa se premika predvsem s pomočjo dihanja, gibanja telesa, delovanja mišic in drugih naravnih procesov.

Ko je naše telo pod dolgotrajnim stresom, se premalo gibamo, ne dihamo dovolj globoko ali pa smo preobremenjeni, se lahko limfni pretok upočasni. Posledice pogosto opazimo tudi na obrazu, saj gre prav preko obraza, vratu in dekolteja veliko limfnih poti.

Kako se zastajanje limfe kaže na obrazu?

Upočasnjen limfni pretok lahko prispeva k:

• zabuhlosti obraza,
• otečenosti okoli oči,
• manj izrazitim obraznim konturam,
• občutku težkega obraza,
• pomanjkanju sijaja in svežine kože,
• počasnejši regeneraciji tkiv in s tem tudi več težav s kožo.

Seveda zastajanje limfe ni edini dejavnik, ki vpliva na videz obraza, je pa pogosto eden izmed tistih, ki ga spregledamo.

Ko limfa ne odteka optimalno, lahko obraz deluje bolj utrujeno, kot se v resnici počutimo.

Zakaj pri pomlajevanju obraza ne smemo gledati le kože?

V sodobnem svetu smo pogosto osredotočeni predvsem na nego kože in različne estetske postopke. Vendar pa je obraz veliko več kot le površina kože.

Obraz je povezan s celotnim telesom. Nanjo vplivajo limfni sistem, prekrvavitev, drža telesa, napetosti v mišicah, dihanje, živčni sistem in naše splošno počutje.

Prav zato v svojem holističnem pristopu k pomlajevanju obraza vedno najprej pogledam širšo sliko.

Preden začnemo spodbujati tonus in vitalnost obraza, ustvarimo pogoje, da se telo sprosti, da limfa lažje steče in da tkiva dobijo boljšo podporo za naravno regeneracijo.

Holistični pomlajevalni tretma – podpora obrazu skozi celotno telo

Holistični pomlajevalni tretma ni usmerjen zgolj v videz, temveč v podporo naravnim procesom telesa.

S pomočjo posebnih tehnik spodbujamo limfni pretok, sproščamo napetosti v obrazu, vratu in dekolteju ter podpiramo boljšo prekrvavitev tkiv.

Stranke pogosto poročajo o občutku lahkotnosti v obrazu, bolj sproščenih potezah, zmanjšani zabuhlosti in bolj svežem videzu kože.

Najpomembneje pa je, da se ne osredotočamo zgolj na kratkoročni učinek, temveč na dolgoročno podporo telesu in obrazu.

Kaj lahko za svoj limfni sistem naredite doma?

Resnična moč holističnega pristopa se skriva v vsakodnevnih navadah.

Majhne, a redne prakse lahko pomembno podprejo limfni pretok in splošno dobro počutje:

• nežna limfna samomasaža,
• zavestno in globoko dihanje,
• redno gibanje,
• sproščanje napetosti v vratu in obrazu,
• zadostna hidracija,
• podpora živčnemu sistemu skozi sprostitvene tehnike.

Ko te navade postanejo del vsakdana, ne podpiramo le videza obraza, temveč tudi svoje zdravje, energijo in notranje ravnovesje.

Lepota se začne v ravnovesju

Verjamem, da pomlajevanje ni boj proti staranju.

Je proces, v katerem telesu pomagamo, da v vsakem obdobju življenja deluje čim bolj optimalno. Ko podpiramo limfni sistem, zmanjšujemo napetosti in ustvarjamo boljše pogoje za regeneracijo, se spremembe pogosto pokažejo tudi navzven.

Obraz postane bolj sproščen, svež in sijoč.

Če si želite izkusiti holistični pomlajevalni tretma, vas vabim na individualno obravnavo k meni v studio. Svoj termin si lahko rezervirate TUKAJ.

Če pa želite znanje in podporo vključiti tudi v svoj vsakdan, se lahko pridružite spletnemu VIP ČLANSTVU HOLISTIČNIH OBRAZNE JOGE, kjer se učimo preprostih, a hkrati zelo učinkovitih tehnik, praks in pristopov za podporo telesu, obrazu, umu in dobremu počutju. Ravnokar so odprta vrata za vpis v spletno skupnost (rezervacije mesta v juniju, vstop z julijem do konca septembra).

Kajti najlepši rezultati nastanejo takrat, ko za svoje telo skrbimo celostno – ne le občasno, temveč vsak dan.