PREBUDI POMLAD NA OBRAZU – Kombinirana vadba joge obraza in masaže (samostojna vadba)

Spletna vadba “Prebudi pomlad na obrazu”

Dobrodošla v svoj nov najljubši ritual – kombinirano vadbo joge obraza z masažnimi gibi! Pomlad je čas, ki nam naravno pomaga, da se ponovno prebudimo v novo verzijo sebe.

Vadba, primerna za čiste začetnike, ki si želijo počasi ustvariti nežnejšo prakso, združuje masažne in meditativne prijeme z elementi joge obraza. Ta vadba je čudovita praksa, ki lahko pomladi ne le obraz, temveč tudi naše telo in um.

Zakaj vključiti pomladni ritual v svojo rutino?

• Sprošča napetost v mišicah žvekalkah – Popolno, če občutiš napetost v čeljusti, sencih ali med obrvmi.
• Spodbuja limfni sistem – Pomaga pri razstrupljanju telesa in zmanjševanju zabuhlosti.
• Izboljša cirkulacijo – Koža dobi več kisika in hranil, kar prispeva k bolj zdravemu videzu.
• Izboljšanje vida – vadba, ki pomaga pri boljšemu vidu
• Čiščenje energije v jetrih – skozi celotno vadbo se dotaknemo ključnih področij obraza, glave in vratu, ki pomembno vplivajo na ravnovesje v jetrih
• Naravni lifting učinek – Redna uporaba pomaga pri učvrstitvi kože in lepši definiciji obraza

Kako začeti?

V tej spletni vadbi te bom popeljala skozi preprosto, a učinkovito rutino, ki jo lahko brez težav vključiš v svoj dan. Pripravi svoje dlani, nanesi malce hidrolata in/ali seruma in se prepusti blagodejnim gibom, ki bodo poskrbeli za tvojo prebujeno kožo in počutje.